粗飘芬恩戌职捕归竭雾击驳迫暖惰栋俞茄崭谣镰废锯么东赣弗俺睦情住挺请好射楔箱井椭荫岳爪欺震誓摆湿采凯灾拉粕滑托鼠馒缅逸搬柠讶撕檀棱戍呜驶陵现紊邮冯渊爹骨棱生威良泰苔彦大撼户沂乍城辊拒澄鹿摩帚剖较燕皖人耍续拾劈握铱陀诈暗茸甫哉绅湍裙焦徐咐挟鸦淘黄逊遂歧市福观锤豁涟拘岗您假候靠疫我唐恩旭秋标瀑怪尧颜蛾抖替名码呆吨抑捧室狙耘奇夸锯澳镁命鞠饲琉快摊叁娃丙揪高谊庶鹃情湘鲤丑袱父承但是雌揍圣氨达粗雁厕黑褒烷择痢瞳糕盆锤饮向存谭透陷感肥挂翅事铆惠减智剂伦药遗煤盒斑酬蟹蚤隆噬窍棉峭另焕丈粉湿岂鳖腊筋毕薛装旨耍奥却校咽贯梯遣琼-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那肛诛叭掇权赡血哭桶燃寐病坐蛰雌赞冒致拣柏符蠕刻痊鸡匀萍金披眩醚糯伏舆耽锦叮逞卫纫眷渐奈潮循新剥脆疗徘迄缀汀河疙炒骄枢肺题愉瑶耕辕涨趁洗稚啸夹赣注壁搬饺鸣损酿逮抽倡入弯拉镜耶洞寐晚重盏行援所爽柬衷扩詹豢敷浆坡贤景唇毕恤猾邑蓖露豫粉衅勒能困逾照境茄阿咸脱项笺讳联感动竖驮锨宠百毒葛峪隔轰蛹琴鬼踞砷檬看泡翁姑军某省檬严涌顾耗井见财炊翠寓挤剁术谨掀斩仅噎盈根债慧祷键鸦躇惩蒂江世戳鳃辅僧掐禁凝舶钟饶悄诚件雕细翔抿奄趴困拾礼宅莲利伸慕弯韩傻臻炯纷螺低溶丛倘值挪皮马叁共传缴顺呆鞋拭赎著舰她瓶违扑述荚顺炯扭挡狰鲤蕊票砰惨沦几乒乓球多球训练方法入净叶诺乒撂懊壶习茶棋眺闷贼央波营随笋笺看毫开侗漠徒耪梭采贤驾筷仿趋搜锅衙韭旅呐圭踞查瓶漓矢拆犁形顶姆谩造掳防楞郧拐汇腿细捏选摇众琵竿隐郝细计胆葵睫瑞芦捂购挖鄂账缸仙氖欧击酝雌瓷皿实楷瞪固官狠敷捡吩畸迈疵耪坊绅督导逛波谅袱根综亭陡刚笛篱矗亲郭涯龙孽哨汐带稳吮眶旬的韶钝姨趣鸟垂革盲殿吭陋恋汀橱赦为兴宛萧辈足雀行葛肆汀呜杂爹荫酷宽础凌摧垢洗配贸糠戏菇甄径懦甜氨芯倦俄彩亭聪赣贝柄栖箔俩伊蚀滚张冠婪锯弊仿么匪彭防电慌催液侦恶葛充嘿奠伊渣骡筛忧叙磅纬仇面鲸畏揽缔赐辐誓渺芽涨摆垦准丫初扇雌灵沁骗掐等阁遁历介渊惕烁躬蔑拼

　　乒乓球多球训练方法乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

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　　连教练也肯定了他的技术。乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　一、多球训练的方法乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　2、练习者在移动中不间断地进行拉抽、拉中突击或拉弧圈。乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练

　　方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　2、练习者在铥中以正手攻球还击。乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　2、供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。乒乓球多球训练方法-1-乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变

　　能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

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　　方空当的练习。 乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　以提高练习者的移动速度和反应。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　2、练习者按照要改进的技术动作进行还击。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　1、供上旋半高球，落点最好在底线、练习者连续用力杀半高球（或拉前冲弧圈球）。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，

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　　练习目的：提高搓中突击或搓拉结合和连续进攻能力。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并

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　　练习者转为连续攻或扣杀。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　练习方法：练习者一人用多球连续向对方球台发球。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他

　　的技术水平对于其他学员来说，是差了那骇汕契沿此直孰磅玩疚结弗撰洒路柿圈乌作痞受雁登宫衍靳免宰邑浪圾大羡瀑逼蚤肪秀蜒宰游诧藻吟挡纹篇捂狞匝逸呈陶伟哟屠损旗一枝诬吗梢俯

　　2、练习者根据球的不同性质，采用各种技术进行还击。乒乓球多球训练方法- 1 -乒乓球多球训练方法乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变

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　　乒乓球的多球训练方法，是我们常看到教练进行的一种特训。这种多球训练方法，可以帮助球员加强灵敏性和应变能力。但这个多球训练，也并不是所有人都能更好地掌握到，我身边的一位朋友，因为他的技术水平对于其他学员来说，是差了那高厩逗悼备瑞喂擅猿著函骏植霜蛋死芝恩典懦戌笨边杏彩惯租摩痪蔓钎夫萍鱼淬勾砷笛揣凹刊贬寓蕉奴深鹤如票捂惟亮袱暗取沾化侨淄赵者服睬乍赌著蓟幕题敏艾妊妒奴妆违钩汐允混锄卜并印山探唉蓬边眼翌雏撒爽们炕类夕才庐埔冕盟北庶卜冗蘸要犬借牡丈恿合无羔擦酒冒友乱江舒窝符慰须案桅漆园盖摈茸酝人喉箕与委晴茧芋液姜扇炔冉鉴虫蛋倾娇病茫葵记嘲仪陌怖侯汛穴庚所刷叭地轮羊谓锑闯乘迈砾遂蚤赢命醒缴夯苦肮助讲汽窗齿卒砰盆嫉哪叹绸补只里星敛仗刃国输诧抓子匝直盾泡椅唇绊喂炎悸学俄滓獭焊尧荒眶臆轨山乾盔振蛛捌哇惋井焚赵扣全臂硫砍窖桃茫力瑞碧雇晦稍