1 国家男队多球怎么练 特长突出是高水平选手训练的要义,因此,下面几种套路(原文附图)几乎必不可少:(1)拉冲第一板两大角的下旋球,无论从力量、速度还是落点变化上都尽量从难从严要求。(2)抢冲不同落点的上旋来球。(3)侧身拉下旋,扑右方空档,衔接进攻偏中路的

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